MENJAGA KESEHATAN RAMBUT

Tips Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tidak Mudah Rontok

Tips Menjaga Agar Rambut Anda Tidak Mudah Rontok

1) Kurangi atau hindari pemakaian shampoo dengan busa yang terlalu banyak. Karena shampoo yang memiliki busa banyak mengandung pH 7 sampai 8 yang dapat merusak asam alamiah kulit kepala yang pH-nya sekitar 5,5. Ketidakseimbangan pH dapat mengganggu pertumbuhan rambut yang sehat dan menyebabkan rambut rontok. Cobalah mengganti shampoo dengan formula rendah busa, atau gunakan shampoo bayi karena umumnya tidak mengandung detergen.

2) Conditioner bermanfaat untuk melawan sifat rambut yang alkalis. Sifat asam dalam conditioner akan menutup kutikula rambut seperti semula. Conditioner juga memberi minyak pada rambut dan membuatnya lebih bercahaya. Walau sebetulnya rambut memproduksi minyak, tetapi pada rambut yang panjang, minyak tidak sampai pada ujung rambut, dan inilah salah satu guna conditioner.

3) Sering-seringlah memijat kulit kepala. Memijat kulit kepala berfungsi untuk membantu memperlancar peredaran darah. Darah akan menuju pembuluh kapiler untuk mengantarkan makanan bagi akar-akar rambut. Tundukkan kepala ketika men-shampoo sambil memijat kulit kepala. Cara ini dapat membantu otak Anda mendapat asupan oksigen lebih baik yang dapat membantu Anda berkonsentrasi dengan lebih baik lagi.

4) Minumlah suplemen yang mengandung vitamin B6 dan Zinc, terutama jika Anda memang kurang mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari makanan. Vitamin B5 dan B6 mengatur produksi sebum, minyak yang melumaskan folikel rambut sehingga menghasilkan batang rambut yang sehat.

5) Kurangi mengkonsumsi kopi dan soda, gantilah dengan minum smoothie buah yang kaya akan vitamin B, seperti pisang, stroberi, mangga dan buah kiwi sehingga asupan vitamin B akan bertambah banyak. Selain itu kelebihan kafein dalam tubuh malah akan menghilangkan cadangan vitamin B5 dan B6. Kacang-kacangan dan wholegrain yang kaya akan zinc juga mutlak dikonsumsi untuk mengatasi kerontokan rambut.

6) Batasi penggunaan zat kimia ataupun perlakuan fisik berlebihan pada rambut. Rambut yang diwarnai, di-rebonding, dicatok, atau diikat maupun dikeringkan dengan menggunakan hair dryer telah menyiksa rambut Anda sehingga rambut menjadi stres dan lebih rapuh.

7) Hindari stres, karena stres dapat memicu kerontokan rambut. Usahakan tidur cukup agar tubuh Anda mendapatkan cukup istirahat. Hindari rokok dan alcohol. Serta hindari diet terlalu ketat atau diet yang tak seimbang, karena kurangnya asupan protein akan mengurangi pula jatah nutrisi protein untuk pertumbuhan rambut.

AUTOBIOGRAFI

2011

Dian Ferdisa Puteri….

Terlahir dari pasangan Edison Hasmuni dan Feri Evalina AT,15 tahun yang lalu..

Ayahnya Edison Hasmuni adalah orang Lampung Pesisir asli yang berasal dari kota Liwa Lampung Barat, sedangkan ibunya Feri Evalina AT adalah orang Lampung Pepadun asli yang berasal dari Kota Tulang Bawang…

Dian Ferdisa Puteri merupakan anak kandung dari Ayah dan Ibunya, dia merupakan anak Pertama dari tiga bersaudara..

Adiknya Kukuh Muhammad Farhan Putera dan adik bungsunya Faisal Ambiya Alfayed..

Dian Ferdisa Puteri dilahirkan bertepatan pada moment yang sangat berharga bagi Bangsa Indonesia..

Ia dilahirkan bertepatan dengan peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia yaitu pada tanggal 17 Agustus 1995,…

Dian Ferdisa Puteri kecil tumbuh di tengah keluarga yang harmonis, ia di besarkan dengan penuh kasih sayang dari orang tua, kakek,nenek dan saudara-saudaranya yang lain..

Pendidikan Dian Ferdisa Puteri dimulai sejak umur 5 tahun..

Pada umur 5 tahun dian ferdisa Puteri bersekolah di TK Dharma Wanita Kelurahan Harapan Jaya Perum KORPRI Bandar Lampung.

Setelah selesai menamatkan pendidikan awalnya di TK, Dian Ferdisa Puteri melanjutkan sekolah ke SD Al Azhar Perumnas  Way Halim selama 6 tahun..

Saat menyelesaikan pendidikannya di SD, ia sering sekali mengikuti berbagai event baik yang diadakan oleh sekolah ataupun luar sekolah seperti lomba menggambar/mewarnai, lomba menari, pemilihan model anak-anak dan sebagainya.

Selain itu ia juga mengikuti banyak sekali kegiatan-kegiatan ekstrakurikuler yang diadakan di sekolahnya seperti Paskibra dan Drum Band.

Setelah menamatkan pendidikannya di SD, ia melanjutkan sekolah di SMP N 4 Bandar Lampung..

Saat menyelesikan pendidikannya di SMP ia termasuk siswa yang berprestasi hal ini di tandai dengan dicapainya peringkat 3 besar di kelasnya..

Selain itu juga dia banyak mengikuti kegiatan ekstrakurikuler seperti Bina Vokal dan KIR( Karya Ilmiah Remaja) di Sekolahnya..

Setelah menyelesaikan sekolahnya di SMP, Dian pun meneruskan pendidikannya di SMU..

Ia meneruskan sekolahnya ke SMA N 2 Bandar Lampung melalui jalur tes..

Sekarang  ia tercatat sebagai siswi SMA N 2 Bandar Lampung pada bangku kelas X.7.

Demikian cerita singkat perjalanan hidup Dian Ferdisa Puteri..

Terima Kasih…

KATA PENGANTAR

Di dalam hidup kita, tentunya cerita tentang perjalanan hidup sangatlah penting untuk di ingat, dikenang dan di ulas kembali. Tentunya makna dari sebuah cerita perjalanan hidup sangatlah mendalam pada hidup kita. Itulah sebabnya, banyak orang yang menggunakan cerita perjalanan hidup sebagai motivasi  untuk meraih masa depan yang lebih baik.

Pada kesempatan ini penyusun hendak menceritakan secara singkat, lengkap, jelas sehingga mudah dimengerti. Otoboigrafi ini ditujukan untuk kita semua agar dapat di ketahui bersama-sama.

Akhir kata, semoga Otobiografi ini turut memberikan pembelajaran dan bermanfaat bagi pembaca sekalian.

                                                                            

                                                                             Penyusun

DIANOLOGY

Saya Dian Ferdisa Puteri. saya sekolah di SMA NEGERI 2 Bandarlampung kelas X, tepatnya di kelas X.7.

saya dilahirkan di Bandar Lampung pada tanggal 17 agustus 1995. merupakan anak pertama dari tiga bersaudara. kedua adik saya laki laki. adik saya yang pertama bersekolah di smp 23 bandar lampung kelas 8, sementara adik saya yang kedua bersekolah di SD 2 rawa laut kelas 4.

saya memilki hoby bernyanyi dan makan. serta menjahili adik adik saya..